横浜市スポーツ医科学センター
（住所）〒222-0036　神奈川県横浜市港北区小机町3302-5（日産スタジアム内）
（交通）ＪＲ「新横浜駅」北口下車徒歩15分
　　　　横浜市営地下鉄「新横浜駅」8番出口下車徒歩15分

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、人数制限を設けて開催いたします　

1日目：2020年8月29日（土）定員：33名
＜セミナー１＞9：45～12：45（講義）
「健康長寿の延伸に向けた運動・栄養・服薬を考える」
～（第一部）メタボ対策からフレイル対策へのギアチェンジについて～
～（第二部）運動実践と栄養確保に向けた服薬リテラシーについて～
（講師）田中喜代次：筑波大学名誉教授
メタボ対策では食事制限と有酸素運動の実践による減量が中心的課題となり、フレイル対策ではサルコペニア防止の観点からたんぱく質の摂取とレジスタンス運動の実践による体重の維持が求められます。第一部では、メタボ対策からフレイル対策への運動と栄養のギアチェンジの仕方とその時期（50～80歳）について考察します。第二部では、年齢、体重、体質などを考慮した適切な服薬のもと、安全に効果的な運動の実践と栄養の確保に努めることの重要性と具体策について解説します。

＜セミナー２＞13：30～16：30（講義）
「改めて運動実践について考える」
～自宅での運動実践と運動教室の意義～
（講師）藪下典子：アップテンヘルスサポート代表
感染症拡大防止のために自粛生活が継続する中で、“運動の必要性”とともに“仲間と共に実践する大切さ”を感じたことかと思います。改めて運動教室開催の意義を問い、そして、新しい運動教室の在り方について考えます。

2日目：2020年8月30日（日）定員28名
＜セミナー３＞9：45～16：45（講義）
「高齢者のメンタルヘルスと認知症の支援」
～新しい生活様式における支援とは～
（講師）水上勝義：筑波大学大学院人間総合科学学術院教授
加齢により、うつ傾向や認知機能低下、認知症が増加します。その予防に定期的な運動をはじめとする生活習慣が重要とされています。現在、新型コロナ感染症を想定した新しい生活様式が提唱されており、それとともに新しい支援の内容や方法について考察します。

＜セミナー２＞13：30～16：30（実技）
「PPK（ピン・ピン・コロリ）を実現するただ一つの法則」
～操体理論とSPAT＆個人ができる新型コロナウイルス感染対策～
（講師）谷貝智宏：緑ヶ丘鍼灸整骨院院長
予防医療の具体的なやり方を、操体理論・セルフSPAT（ゆがみ取り体操）を用いて実践します。カラダのゆがみを整えることが筋骨格系だけでなく慢性疾患の予防医療となります。また、操体理論を実践することで、免疫力が上がり、感染症予防対策に繋がります。
※ひとり1枚のマットを使用して、セルフSPATの実技体験をおこないます
※動きやすい服装でお越しください

【講座内容について】
次回の第47回健康支援セミナー（2020年11月）につきましても
同一内容の講座を予定しています

＜高齢者体力つくり支援士＞
8月29日（土）：4.0単位
8月30日（日）：4.0単位
※2日間受講で合計8.0単位取得可能
＜健康運動指導士・健康運動実践指導者＞
8月29日（土）：講義6.0単位
8月30日（日）：講義3.0単位、実習3.0単位
＜CSCS・NSCA-CPT＞
8月29日（土）：0.6CEU（A）
8月30日（日）：0.6CEU（A）
＜JAFA/GFI＞
8月29日（土）：6.0単位
8月30日（日）：6.0単位
※上記単位数は１日分の合計単位数です。１講座毎の単位認定はいたしかねますので予めご了承ください。
※途中退席された場合は単位を付与しませんので、予めご了承ください。
※【健康運動指導士、健康運動実践指導者資格をお持ちの方へ】
健康運動指導士、健康運動実践指導者資格につきましては、同一内容講座を複数回受講した場合「1回分のみの受講単位数」の認定となりますのでご注意ください

※1日（計2講座）単位の金額
＜高齢者体力つくり支援士＞
7,700円（税込）/日
＜一般＞
11,000円（税込）/日

①オンラインまたはFAX・郵送にてお申込ください。
★★★ オンライン申込 ★★★※申込締め切りました
★★★ セミナー要項／受講申請書ダウンロード ★★★
②オンラインから受講申請した場合はメール経由で、また、FAX・郵送から受講申請した
場合はFAX・郵送経由で返信します（返信時に振込金額を明記します）。
返信受信（領）の時点で「予約完了」です。
③返信を受信（領）後、8月21日（金）12：00までに受講料を下記口座までお振込ください。
＜お振込先＞ りそな銀行　新都心営業部（普）2919552
口座名：公益財団法人体力つくり指導協会　高齢者体力つくり支援士事務局
④ご入金確認後、事務局より受講案内を郵送いたします。
※お振込いただいた受講料は返金いたしません。
※開催最少人数に達しなかった場合、または主催者都合により急遽中止とさせていただくことがございます。予めご了承ください。
※主催者都合による中止の場合はお振込いただいた受講料を全額返金いたします。この場合、振込先金融機関と口座番号等を確認させていただきます。

（重要）申込前に必ずご確認ください
新型コロナウイルス感染症対策について
・受講当日は必ずマスク着用をお願いします
・受講当日から２週間以内に発熱または体調不良がある場合は受講をお控えください
・手指消毒、手洗い、うがい、咳エチケットにご協力をお願いします（手指消毒液は会場出入口に用意します）
・会場前で検温させていただきます
・座席は１つの机に１名掛けとします
・8/30（実技講座あり）を受講の際は、動きやすい服装でお越しください（更衣室の利用をお控えください）
・37.5℃以上の発熱が確認された場合は入場をお断りすることがあります（受講料は返金いたしかねます）
・受講者本人が新型コロナウイルス感染症に罹患した場合、セミナー開催日から１ヶ月以内に医療機関の診断書を提出した場合のみ受講料を返金します（振込手数料控除）
・会場施設から求められた場合、受講者全員の名前・連絡先を会場施設へ提供することがありますので予めご了承ください