横浜市スポーツ医科学センター
（住所）〒222-0036　神奈川県横浜市港北区小机町3302-5（日産スタジアム内）
（交通）ＪＲ「新横浜駅」北口下車徒歩15分
　　　　横浜市営地下鉄「新横浜駅」8番出口下車徒歩15分

2020年3月8日（日）
＜セミナー１＞9：30～12：30（講義）
「超高齢社会に向けたフレイル対策の重要性」
～科学的根拠に基づく健康維持と予防対策～
（講師）鈴木隆雄：桜美林大学老年学総合研究所所長、大学院教授
進行する高齢社会の中で、高齢者（特に後期高齢者）に有症率の高いフレイルやサルコペニア、そして認知機能低下の予防対策が重要な課題となっています。予防対策として運動と栄養が重要ですが、特にたんぱく質の摂取やビタミンDの不足に注意する必要があります。現在、運動介入を含め多くの実証研究（RCT）による科学的根拠が蓄積しています。科学的根拠に基づいたフレイル予防策や高齢期の体力づくり支援についてお話します。

＜セミナー２＞13：30～16：30（実技）
「リズムを使った機能改善エクササイズ」
～脳と筋肉のつながりを学ぶ！～
（講師）尾陰由美子：（有）アクトスペース企画代表取締役
高齢者指導の現場や介護予防の現場で活用できるコーディネーションエクササイズを「リズム」という観点からお伝えします。リズム感は空間認識など脳の認知機能にも働きかけ、さらに人との関わりを自然と作り出す不思議な力があります。リズムの捉え方の幅を広げ、活気あるクラス作りのヒントにしていきましょう。
※室内用シューズをご持参ください

＜高齢者体力つくり支援士＞
4.0単位
＜健康運動指導士・健康運動実践指導者＞
講義3.0単位、実習3.0単位
＜CSCS・NSCA-CPT＞
0.6CEU（A）
＜JAFA/GFI＞
6.0単位
※上記単位数は１日分の合計単位数です。
　１講座毎の単位認定はいたしかねますので予めご了承ください。
※途中退席された場合は単位を付与しませんので、予めご了承ください。

※1日（計2講座）単位の金額
＜高齢者体力つくり支援士＞
7,700円（10％税込）
＜一般＞
11,000円（10％税込）

①オンラインまたはFAX・郵送にてお申込ください。
★★★ オンライン申込 ★★★　※申込締め切りました
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②オンラインから受講申請した場合はメール経由で、また、FAX・郵送から受講申請した場合はFAX・郵送経由で返信します（返信時に振込金額を明記します）。
返信受信（領）の時点で「予約完了」です。
③返信を受信（領）後、指定期日まで※に受講料を下記口座までお振込ください。
※返信に期日を指定記載します
＜お振込先＞ りそな銀行　新都心営業部（普）2919552
口座名：公益財団法人体力つくり指導協会　高齢者体力つくり支援士事務局
④ご入金確認後、事務局より受講案内を郵送いたします。
※お振込いただいた受講料は返金いたしません。
※開催最少人数に達しなかった場合は、中止とさせていただくことがございます。
　予めご了承ください。
※中止の場合はお振込いただいた受講料を全額返金いたします。
　この場合、振込先金融機関と口座番号等を確認させていただきます。