横浜市スポーツ医科学センター
（住所）〒222-0036　神奈川県横浜市港北区小机町3302-5（日産スタジアム内）
（交通）ＪＲ「新横浜駅」北口下車徒歩15分 　　　　
　　　　横浜市営地下鉄「新横浜駅」8番出口下車徒歩15分

1日目：平成30年7月7日（土）
＜セミナー１＞9：30～12：30（実技）
「介護予防のための立位姿勢をよくするエクササイズプログラム」
～抗重力筋（身体を伸ばす）の働きを活発にするエクササイズ～
（講師）岩間徹：(株)プロジェクト・オン　代表取締役
人間の基本動作は、立つことと歩くこと（歩行動作）です。その中でも「立つ」立位姿勢で身体を引き伸ばすことがしやすい状態を運動によりつくって差し上げることが、日常動作にも好影響をもたらします。脚および体幹に的を絞り、お伝えしたいと思います。
※室内用シューズをご持参ください

＜セミナー２＞13：30～16：30（実技）
「高齢者支援に活かすマインドフルネス」
～運動指導者の心と身体を整える～
（講師）梅田陽子：トータルフィット(株)　代表取締役
マインドフルネスとは“今”の自分を客観的に捉え、心を整える考え方や方法とされています。高齢者を支援する自身の心を見つめることで、日々のストレスを軽減してゆとりをもって運動支援をおこなえるように、エクササイズ「マインドボディフィットネス®」の実践ワークを通じてポイントをお伝えします。自身を通じてマインドフルを感じでいただき、日々の支援にお役立てください。

2日目：平成30年7月8日（日）
＜セミナー３＞9：30～12：30（講義＋実技）
「ケア・ウォーキング®でロコモ予防」
～足病・関節痛を防いで一生自分の足で歩くために～
（講師）黒田恵美子：(一社)ケア・ウォーキング普及会　代表理事
ウォーキングがブームになっていますが、運動指導者が知っておかなければならないのは「歩くだけでは一生歩く身体はつくれない」ということです。有酸素運動・筋トレ・ストレッチの３本柱をしっかり伝えることが大事です。また、足を見ずしてひざ痛、腰痛は治せません。運動の現場ではなかなか扱わない“足”からロコモ予防に導きましょう。

＜セミナー４＞13：30～16：30（講義＋実技）
「認知症の予防改善と体力向上のコツ」
～本山式筋トレの理論と実践～
（講師） 本山輝幸：総合能力研究所　所長
認知症になりやすい人に共通した身体的特徴とは何か。そしてその予防改善方法とは？
認知機能を改善させながら同時に体力を向上させる方法として効果が認められている『本山式筋トレ』の理論とやり方をわかりやすく解説いたします。

＜高齢者体力つくり支援士＞
7月7日（土）：4.0単位
7月8日（日）：4.0単位
※2日間受講で合計8.0単位取得可能
＜健康運動指導士・健康運動実践指導者＞
7月7日（土）：実習6.0単位
7月8日（日）：講義3.0単位、実習3.0単位
＜CSCS・NSCA-CPT＞
7月7日（土）：0.6CEU（A）
7月8日（日）：0.6CEU（A）
＜JAFA/GFI＞
7月7日（土）：6.0単位
7月8日（日）：6.0単位
※上記単位数は１日分の合計単位数です。
　講座毎の単位認定はいたしかねますので予めご了承ください。
※途中退席された場合は単位を付与しませんので、予めご了承ください。

※1日（計2講座）単位の金額
＜高齢者体力つくり支援士＞
7,560円（税込）/日
＜一般＞
10,800円（税込）/日

①オンラインまたはFAX・郵送にてお申込みください。
★★★ オンライン申込 ★★★ ※申込締め切りました
★★★ セミナー要項／受講申請書ダウンロード ★★★
②オンラインから受講申請した場合はメール経由で、また、FAX・郵送から受講申請した場合はFAX・郵送経由で返信します（返信時に振込金額を明記します）。
返信受信（領）の時点で「予約完了」です。
③返信を受信（領）後、１週間以内に受講料を下記口座までお振込ください。
＜お振込先＞
りそな銀行　新都心営業部　（普）2919552
口座名：公益財団法人体力つくり指導協会　高齢者体力つくり支援士事務局
④ご入金確認後、事務局より受講案内を郵送いたします。
※お振込いただいた受講料は返金いたしません。
※開催最少人数に達しなかった場合は、中止とさせていただくことがございます。 　
　予めご了承ください。
※中止の場合はお振込いただいた受講料を全額返金いたします。 　
　その際、振込金融機関と口座番号を確認させていただきます。